Un espace neutre de compréhension et de transformation.
La thérapie de couple est un accompagnement psychologique destiné à vous aider à mieux vous comprendre mutuellement et à améliorer leur relation.
Une thérapie peut être utile dès que les partenaires rencontrent des difficultés qu’ils n’arrivent plus à résoudre seuls ou difficilement.
Vous cherchez un regard extérieur et neutre pour vous aider en raison de
conflits fréquents,
problèmes de communication,
une perte de confiance,
infidélité,
difficultés dans la vie sexuelle,
désaccords concernant l’argent ou
désaccords dans l’éducation des enfants,
après un événement important comme une naissance, un deuil ou un changement professionnel.
Certains couples me consultent également lorsqu’ils ont le sentiment de s’être éloignés progressivement sans comprendre comment retrouver une relation satisfaisante.
Mon rôle sera de créer un espace neutre où chacun peut exprimer ce qu’il ressent et ce dont il a besoin, tout en apprenant à mieux entendre le point de vue de l’autre. Je vous aiderai à repérer les mécanismes qui entretiennent les conflits afin de les désamorcer et les appréhender différemment.
Nous poserons les bases de la communication en thérapie.
Votre couple va apprendre à communiquer plus clairement, à écouter sans interrompre, à exprimer ses émotions et ses besoins sans accusation, et à négocier des solutions concrètes.
La thérapie va permettre de mieux comprendre les attentes, les blessures ou les habitudes de chacun.
Je vous proposerai des actions à réaliser entre les séances et nous travaillerons sur l’histoire et les schémas relationnels du couple.
Certaines difficultés peuvent être abordées en quelques séances, en général 5 à 6 séances, tandis que des problèmes anciens ou complexes nécessitent un accompagnement plus long.
Les séances durent souvent autour de 60 à 90 minutes.
En cas de questionnement sur une possible séparation. Les séances aident les partenaires à déterminer s’ils souhaitent poursuivre leur relation et, si c’est le cas, dans quelles conditions.
Elle peut aussi accompagner une séparation lorsque celle-ci apparaît comme la meilleure solution, notamment lorsque le couple doit continuer à communiquer en tant que parents.
La thérapie de couple est donc avant tout un espace de dialogue encadré, destiné à mieux comprendre ce qui se passe dans la relation et à permettre aux deux partenaires de faire des choix plus éclairés.